五歲孩子在運(yùn)動(dòng)量大點(diǎn)或吃飯少的情況下出現(xiàn)手握拳頭、手指很緊、腳跟不著地的情況，可能是營養(yǎng)不良、低血糖、缺鈣、神經(jīng)系統(tǒng)問題、肌肉疲勞等原因所致。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.營養(yǎng)不良：孩子飲食不均衡，營養(yǎng)攝入不足，影響身體正常發(fā)育和功能。需保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬果等。
2.低血糖：運(yùn)動(dòng)量大或進(jìn)食少易導(dǎo)致血糖降低。日常飲食可適當(dāng)增加含糖量較高的食物，如面包、糖果等。
3.缺鈣：鈣對(duì)肌肉和神經(jīng)功能有重要作用。可多食用富含鈣的食物，如豆制品、奶制品、蝦皮等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。
4.神經(jīng)系統(tǒng)問題：若神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善或存在病變，也可能有此類表現(xiàn)。需要進(jìn)一步檢查，如腦電圖、頭顱磁共振等。
5.肌肉疲勞：運(yùn)動(dòng)量過大，肌肉過度勞累。應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)按摩放松肌肉。
6.其他因素：孩子心理緊張、焦慮等也可能引發(fā)。家長要多關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，給予關(guān)愛和支持。
總之，孩子出現(xiàn)這種情況需要引起重視，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取針對(duì)性的措施。