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回答1
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禤國維 主任醫師
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21歲在校學生應注意合理飲食、規律作息、適當運動、預防疾病、心理健康這幾個方面。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2015-11-27 11:27
1.合理飲食：多吃蔬菜水果，保證營養均衡，少吃高油高糖食物。
2.規律作息：每天保證充足睡眠，避免熬夜，利于身體機能恢復。
3.適當運動：如慢跑、跳繩等，增強體質，提高免疫力。
4.預防疾病：注意個人衛生，勤洗手，換季時注意保暖，預防感冒。
5.心理健康：學會調節壓力，保持積極樂觀心態，避免焦慮抑郁。
總之，21歲在校學生要從多方面關注自身健康，養成良好的生活習慣。
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回答2
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，你所描述的不是太詳細，不知道是哪種情況，最好是不要自己盲目用藥。多喝些白開水，注意休息和保暖，有不適，及時到醫院檢查，對癥治療。
2015-12-01 15:27
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