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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾紀羨 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
門診部
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每天身體無力疲憊可能由多種原因引起，常見的有睡眠不足、營養不良、缺乏運動、慢性疾病、心理因素。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-07-11 21:21
1.睡眠不足：長時間睡眠質量差或睡眠時間短，會導致身體和大腦無法得到充分休息，從而出現無力疲憊。應保持規律作息，創造良好睡眠環境。
2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，身體能量供應不足。需合理膳食，多吃富含營養的食物。
3.缺乏運動：身體機能長期得不到鍛煉，新陳代謝緩慢。適當增加運動，如散步、慢跑等。
4.慢性疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，影響身體正常代謝和功能。需就醫明確診斷，針對性治療。
5.心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等負面情緒，也會使人感到疲憊無力。要注意調節心態，必要時尋求心理幫助。
如果身體無力疲憊的癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，查明原因，以便進行有效的治療。
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