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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾紀羨 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
門診部
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身體虛弱但檢查結果正常，可能與以下因素有關：營養不良、缺乏運動、睡眠不足、心理壓力大、慢性疲勞。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2016-08-10 15:49
1.營養不良：身體所需的各類營養物質攝入不足，如蛋白質、維生素、礦物質等，會導致身體虛弱。建議均衡飲食，多攝入富含優質蛋白、新鮮蔬果的食物。
2.缺乏運動：長期運動量過少，身體機能下降。適當增加運動，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.睡眠不足：睡眠時長和質量不佳影響身體恢復和代謝。保證充足睡眠，規律作息。
4.心理壓力大：長期精神緊張易使身體處于應激狀態。學會放松，如冥想、聽音樂。
5.慢性疲勞：長期勞累積累，身體難以恢復。合理安排工作和休息時間。
總之，要綜合調理生活方式，增強體質。若癥狀持續不改善，建議進一步檢查。
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