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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
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開學課多感到累，可能與作息改變、心理壓力、營養不足、缺乏運動、身體疲勞等因素有關。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2018-03-17 15:24
1.作息改變：休息一個月后開學，作息規律變化，身體未適應，易產生疲勞感。
2.心理壓力：課程增多帶來心理負擔，影響身體狀態，使人感覺累。
3.營養不足：飲食不均衡，營養攝入不夠，無法滿足身體需求，導致疲憊。
4.缺乏運動：長期不運動，身體機能下降，難以應對學習的消耗。
5.身體疲勞：之前休息未完全恢復，開學后勞累累積，加重疲勞。
總之，要注意調整作息和心態，保證營養和適量運動，若持續不適，建議就醫。
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