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怎樣日常保養可使陰道更具彈性

2013-12-21 22:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：外陰陰道炎

問題：

怎樣日常保養可使陰道更具彈性

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關永格副主任醫師

廣州中醫藥大學第三附屬醫院

三級甲等

婦二科（不孕不育科）

保持陰道彈性，需關注清潔衛生、運動鍛煉、飲食調整、避免刺激、良好作息這幾個方面。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.清潔衛生：每天用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液，勤換內褲。
2.運動鍛煉：常做瑜伽、提肛運動，增強盆底肌肉力量。
3.飲食調整：多吃富含雌激素的食物，如大豆、黑米、燕麥等，補充營養。
4.避免刺激：少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，減少對陰道的不良影響。
5.良好作息：保持充足睡眠，避免熬夜，規律作息有助于維持內分泌平衡。
總之，通過綜合的日常保養，有助于維持陰道的良好狀態和彈性。
2013-12-21 22:28

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什么是外陰陰道炎? 　　外陰陰道炎(vulvovaginitis)是兒童或青春期常見的婦科問題。外陰及陰道的解剖及生理特點形成自然的防御功能：①兩側大陰唇自然合攏，遮掩陰道口和尿道口;②由于盆底肌的作用，陰道口閉合，陰道前后壁緊貼，可以防止外界的污染;③陰道有自凈作用，陰道上皮在雌激素影響下增生變厚，增加對病原體侵入的抵抗力;同時上皮細胞中含有豐富糖原，在乳桿菌作用下分解為乳酸，維持陰道正常的酸性環境，使適應在弱堿性環境中繁殖的病原體受到抑制。查看全文»

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