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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李增清 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
兒科
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十個月寶寶的輔食應豐富多樣,注重營養(yǎng)均衡,包括谷類、蔬果、蛋白質類等。當身體感到不適時,務必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
2014-01-05 10:20
1.米粉:富含碳水化合物,易于消化??捎脺厮{配成糊狀。
2.米湯:營養(yǎng)豐富,包含蛋白質、脂肪等,煮爛粥取上層米湯。
3.魚泥:選擇無刺的河魚或海魚,蒸熟壓泥,富含優(yōu)質蛋白和礦物質。
4.蛋黃泥:補充鐵及多種維生素,從少量開始添加,逐漸增量。
5.土豆泥:富含淀粉,去皮蒸熟壓爛成泥。
6.青菜泥:富含維生素和膳食纖維,沸水煮熟后制成菜泥。
7.牛奶紅薯泥:紅薯蒸熟壓泥與沖調好的奶粉混合。
8.雞湯南瓜泥:雞胸肉制成肉泥煮湯,南瓜蒸熟壓泥。
合理搭配輔食,有助于寶寶健康成長,家長可根據(jù)寶寶口味和消化情況適當調整。
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