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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關永格 副主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
婦二科（不孕不育科）
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孕婦晚上宵夜的選擇需考慮營養均衡、易消化、避免高熱量高脂肪等因素。常見可選食物有蛋羹、粥、牛奶、水果、堅果。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-02 19:15
1.蛋羹：富含優質蛋白質，容易消化吸收，為孕婦提供營養。
2.粥：如小米粥、南瓜粥，溫暖腸胃，營養豐富且消化壓力小。
3.牛奶：富含鈣和蛋白質，有助于孕婦補充鈣質和營養。
4.水果：如香蕉、蘋果，富含維生素和膳食纖維，促進腸道蠕動。
5.堅果：如杏仁、核桃，含有不飽和脂肪酸、蛋白質等，對胎兒大腦發育有益。
孕婦晚上吃宵夜應適量，注意食物的選擇，以保障自身和胎兒的健康。
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