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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡云朗 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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在懷孕第七周，飲食應注重均衡營養，水果和蔬菜的選擇多樣，優先考慮富含維生素C、葉酸和纖維的食物，如橙子、草莓、菠菜和胡蘿卜，有助于促進胚胎發育和預防妊娠期并發癥。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-09 14:13
1.橙子：富含維生素C，有助于增強免疫系統，同時促進鐵質吸收。
2.草莓：含有豐富的葉酸，對胎兒神經管發育至關重要。
3.菠菜：葉酸的良好來源，也含有鐵和鈣，支持母體和胎兒健康。
4.胡蘿卜：富含β-胡蘿卜素，身體可以將其轉化為維生素A，對眼睛和皮膚有益。
5.西蘭花：除了提供維生素C和葉酸，還含有抗氧化劑，保護細胞免受損害。
懷孕早期，均衡攝取各種水果和蔬菜，可以確保獲得必需的營養素，支持健康的妊娠進程。建議食用上述提到的水果和蔬菜，但仍需關注個人體質和醫生建議，確保飲食安全適宜。
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