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回答1
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賈建軍 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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生活中預防精神病，要注意心理調適、合理工作、知識更新、良好社交、規律作息等。 1.心理調適：保持積極心態，學會應對壓力，可通過運動、冥想等方式緩解緊張情緒。 2.合理工作：避免過度勞累和高壓力工作，制定合理的工作計劃和目標。 3.知識更新：持續學習新知識，跟上社會發展，增強自信，減輕心理負擔。 4.良好社交：與他人建立良好關系，參加社交活動，獲得情感支持。 5.規律作息：保證充足睡眠，飲食均衡，有助于維持身心平衡。 總之，預防精神病需要從多方面入手，養成良好的生活習慣和心態。
2024-09-26 20:43
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回答2
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你好，誘發精神病的原因是比較多的，也比較復雜，這個主要是與家族遺傳性有一定的關系，并且也與過度的情志刺激有關系，所以平時的時候如果沒有家族遺傳性的問題，只要注意學會情緒管理調節，避免過度情志刺激，當感到情緒過于激動或最近壓力比較大了，要及時的去調整自己，適度的去放松自己的心情，安排一下業余興趣愛好，平時要注意勞逸結合，保證好休息，就可以避免精神病的
2024-09-27 01:07
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