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回答1
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吳熙 副主任醫師
中國醫學科學院腫瘤醫院
三級甲等
綜合科
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慢性疲勞綜合征是一種復雜的病癥，特征為長時間的疲勞感，無法通過休息緩解。治療策略涵蓋生活方式調整、心理干預、藥物輔助以及適度運動。重視休息與壓力管理，加強營養支持，同時考慮藥物治療以改善癥狀。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-07-21 23:05
1.生活方式調整：保證充足睡眠，規律作息，減少壓力源，學習有效的壓力管理技巧。
2.心理干預：認知行為療法有助于改變對疲勞的認知，減輕癥狀。心理輔導提供情感支持，增強應對能力。
3.藥物輔助：對于伴隨的抑郁或焦慮，選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）如氟西汀、舍曲林可能有益。
4.適度運動：漸進式的運動計劃，如太極、瑜伽，有助于提升體力和心情。
5.營養支持：均衡飲食，富含維生素B群、維生素C、鎂等，以促進能量代謝和免疫功能。
慢性疲勞綜合征的治療需個體化，綜合生活方式、心理狀態和生理需求，采用多方位策略，以期達到緩解癥狀、提高生活質量的目的。建議在專業醫生指導下制定個性化治療方案。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
