您好，對于貧血伴發的精神障礙的患者，鍵在于日常生活和飲食注意調整，要為骨髓提供充足的造血物質，鐵是制造血紅蛋白的主要原料，在一般情況下，成年男性每天約需鐵1mg，生育期婦女每天需鐵1.5～2mg，妊娠和哺乳期需鐵量更多，因此，平時應多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉，豬肝，蛋黃及海帶，發菜，紫菜，木耳，香菇，豆類等，要注意飲食的合理配合，如餐后適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進鐵的吸收，而餐后飲用濃茶，則因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉淀，影響鐵的吸收，另外，用鐵鍋烹調食物，對預防貧血大有益處，葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質，新鮮的綠色蔬菜，水果，瓜類，豆類及肉食中，含有豐富的葉酸;肉類及肝，腎，心等內臟中，含有豐富的維生素B12，但經高溫烹調后，可使50%以上的葉酸和10%～30%的維生素B12遭到破壞，因此，生活中既要注意飲食多樣化，又要講究烹飪技術，盡量避免過度蒸煮食物。要保護好“造血工廠”，許多化學性和物理性因素都可損傷骨髓，化學因素如苯有機砷，抗腫瘤藥物，某些抗生素(如氯霉素，鏈霉素)，磺胺類藥物，抗癲癇疾病藥物，抗風濕藥[如保太松，吲哚美辛(消炎痛)]等;物理性因素如X線，B12，γ射線，中子等，均可損害骨髓，是造血的大敵，因此，應嚴格執行防護措施，遵守操作規程，尤其不可濫用對造血功能有害的藥物，還應避免不必要的X光照射。失血也是導致貧血的重要原因，因此，對各種失血性疾病，如鉤蟲病，痔瘡，功能性子宮出血等，應積極進行治療。

平時應多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉，豬肝，蛋黃及海帶，發菜，紫菜，木耳，香菇，豆類等，要注意飲食的合理配合，如餐后適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進鐵的吸收，而餐后飲用濃茶，