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初期孕婦怎樣安排飲食最佳

2015-10-10 09:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：精神發育遲緩

問題：

初期孕婦怎樣安排飲食最佳

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李玉潔主治醫師

中山大學腫瘤防治中心

三級甲等

婦科

初期孕婦飲食要注重營養均衡，包括蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物和膳食纖維等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.蛋白質：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于胎兒發育。
2.維生素：新鮮蔬果富含維生素C、E等，如橙子、草莓、菠菜。
3.礦物質：補充鈣、鐵、鋅，可從牛奶、動物肝臟、海產品獲取。
4.碳水化合物：選擇全麥面包、糙米等復雜碳水化合物。
5.膳食纖維：多吃芹菜、玉米等，預防便秘。
初期孕婦飲食多樣化，保證營養充足，為胎兒健康成長打下基礎。
2015-10-10 10:31

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什么是精神發育遲緩? 　　精神發育遲緩(mental retardation)是指個體在發育成熟前(通常指18歲以前)，由于精神發育遲滯、智力發育障礙或受阻，而導致的智力功能明顯低于同齡水平，同時伴有社會適應困難為主要特征的一種綜合征。精神發育遲滯并不少見，其在一般人群中的患病率為1%～3%，所幸其中絕大多數為輕型病人。根據世界衛生組織的統計結果(1985)，發達國家患病率為5‰～25‰，發展中國家為46‰。查看全文»

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