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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉蔚 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
婦產科
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橙子富含維生素C和纖維素，對孕婦有益，可增強免疫力，預防感冒，促進消化，緩解便秘，同時有助于鐵質吸收，對胎兒發育有利。然而，橙子性涼，過量食用可能引發胃腸不適，需適量食用。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-31 23:25
1.維生素C豐富：橙子含有大量維生素C，有助于提升孕婦免疫力，減少感染風險。
2.促進消化：橙子中的纖維素能有效促進腸道蠕動，預防孕期常見的便秘問題。
3.鐵質吸收：維生素C能促進鐵質的吸收，對預防孕婦貧血有益。
4.胎兒發育：適量的維生素C對胎兒的骨骼和牙齒發育有積極作用。
5.需適量食用：鑒于橙子性涼，過量食用可能導致腹瀉等胃腸不適，建議適量食用。
孕婦在冬季適量食用橙子，能獲得其豐富的營養價值，尤其在維生素C和纖維素方面，對自身健康和胎兒發育均有好處，但需注意控制食用量，避免過涼食物對胃腸造成負擔。
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