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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅惠娟 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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坐月子期間的飲食至關重要，需注重營養均衡、易于消化、促進恢復。包括食物種類、烹飪方式、飲食禁忌等方面。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-03-28 18:04
1.水分補充：每日應攝入足夠的水分，如白開水、湯類等，以促進身體代謝。
2.蛋白質攝入：多食用雞蛋、雞肉、魚肉等，有助于身體修復和乳汁分泌。
3.維生素補充：適當進食新鮮蔬菜和水果，獲取豐富的維生素，如菠菜、蘋果等。
4.主食選擇：以粗糧和細糧搭配為主，如小米、大米、玉米等，保證能量供應。
5.湯類食物：如雞湯、魚湯、豬蹄湯等，既營養又有助于下奶，但注意撇去浮油。
6.飲食禁忌：避免生冷、辛辣、油膩食物，以防影響身體恢復和乳汁質量。
合理的飲食能幫助產婦更好地恢復身體，為哺育寶寶提供良好的條件。
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就醫問藥
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數年后病情出世。 查看全文»
