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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙維英 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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孕婦臨產前的飲食應注重能量補充、營養均衡，同時考慮促進宮縮和預防便秘的食物。適宜食用富含纖維素、蛋白質、碳水化合物及礦物質的食物，如燕麥、堅果、香蕉、蜂蜜、全麥面包等，利于能量儲備和腸道蠕動。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-03-04 15:04
1.燕麥：富含膳食纖維和B族維生素，有助于增加能量和促進腸道蠕動。
2.堅果：如核桃、杏仁，富含健康脂肪、蛋白質和鎂，有利于能量補充和肌肉放松。
3.香蕉：含有鉀元素，有助于肌肉功能和能量水平的提升，且易消化。
4.蜂蜜：天然的能量來源，易于吸收，適量食用可提供快速能量。
5.全麥面包：富含復合碳水化合物和纖維，有助于穩定血糖和促進消化。
臨產前，孕婦應選擇易于消化、富含營養且能提供充足能量的食物，以準備迎接分娩過程的挑戰。同時，保持水分攝入，避免油膩和難以消化的食物，以防不適。
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