-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
梁潤彩 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
-
剖腹產坐月子期間飲食選擇很重要,包括營養均衡、多吃蔬果、攝入蛋白質、多喝湯水、避免某些食物等。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫并遵循醫囑,安全有效地恢復健康。
2014-03-14 11:43
1.營養均衡:各類營養素都要攝入,如碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質。
2.多吃蔬果:如蘋果、香蕉、青菜等,補充維生素和膳食纖維。
3.攝入蛋白質:選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類,幫助身體恢復。
4.多喝湯水:像豬蹄湯、排骨湯等,促進乳汁分泌。
5.避免某些食物:辛辣刺激、生冷食物,以防影響身體恢復和乳汁質量。
總之,剖腹產坐月子期間要科學合理飲食,促進身體恢復和寶寶健康。
-