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孕婦能否食用黑糯米

2014-07-13 14:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：外陰陰道炎

問題：

孕婦能否食用黑糯米

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王凈副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

婦產科

孕婦可以吃黑糯米，但要注意適量。食用黑糯米可能有營養補充、改善消化等好處，不過也存在一些注意事項，如消化負擔、血糖影響等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.營養補充：黑糯米富含蛋白質、維生素和礦物質，有助于滿足孕婦營養需求。
2.改善消化：其含有的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
3.消化負擔：但黑糯米相對不易消化，過量食用可能引起腹脹等不適。
4.血糖影響：含糖量較高，對于血糖不穩定的孕婦，要控制攝入量。
5.搭配食用：建議與其他食物合理搭配，保證營養均衡。
總之，孕婦可以吃黑糯米，但要根據自身情況適量食用，并注意飲食的多樣性和均衡性。
2014-07-13 15:03

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