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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉海智 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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飲用檸檬水在經期有助于補充維生素C，促進消化，美白肌膚，緩解疲勞，以及輔助減肥，但需注意酸度不宜過高以防刺激胃黏膜。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-01 11:00
1.補充維生素C：檸檬富含維生素C，對增強免疫力，抗氧化有積極作用，適合經期女性補充。
2.促進消化：檸檬水中的檸檬酸有助于消化，減輕經期可能伴隨的胃腸道不適。
3.美白肌膚：維生素C具有美白效果，長期適量飲用檸檬水有助于改善膚色。
4.緩解疲勞：檸檬中的礦物質和維生素有助于緩解身體疲勞，提升精力。
5.輔助減肥：檸檬水可以增加飽腹感，促進新陳代謝，作為減肥輔助飲品。
經期適量飲用檸檬水對女性有益，但需控制酸度，避免對胃黏膜造成過度刺激，保持健康飲食習慣。
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