產后乳腺管不通暢，引起乳房脹痛，需及時處理以防乳腺炎發生。緩解措施包括：按需哺乳，確保乳腺管暢通；手動或泵奶器排空乳汁；溫和按摩乳房，促進乳汁流動；熱敷乳房，增加血液循環；必要時，短期使用止痛藥。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.按需哺乳：鼓勵寶寶頻繁吸吮，這有助于刺激乳腺排空，減少脹痛。
2.排空乳汁：使用手動或電動泵奶器輔助排空乳房，確保乳汁不會積聚，降低乳腺炎風險。
3.乳房按摩：采用溫和手法，從乳房外圍向乳頭方向按摩，有助于疏通乳腺管，緩解脹痛。
4.熱敷：在哺乳前進行熱敷，可促進血液循環，使乳腺管更加通暢，減輕脹痛感。
5.止痛藥使用：若疼痛難忍，可在醫生指導下短期使用布洛芬或對乙酰氨基酚等非處方止痛藥。
產后乳房脹痛是常見現象，通過上述措施可有效緩解。重要的是保持乳房清潔，避免乳腺感染，同時確保乳腺管暢通，以促進乳汁正常流動。若情況嚴重，應及時就醫。

產后三天漲奶首先需要排空乳房。產后體內的催乳激素開始分泌增多，刺激乳房會分泌乳汁增多。如果你不及時吸出來分泌的乳汁，會引起乳房脹痛，嚴重的甚至可能引起回奶，還可能引起急性乳腺炎，乳腺膿腫等危險。建議你需要盡早哺乳，采取按摩，吸引等方法保持乳汁分泌通暢。