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吃蘋果對孕婦有哪些好處和潛在風險？

2016-11-08 03:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

吃蘋果對孕婦有哪些好處和潛在風險？

回答1
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羅艷敏主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

產科

蘋果富含維生素、礦物質和纖維素，有益于孕婦和胎兒健康，同時，過量食用可能引起消化不良等問題。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.營養價值：蘋果含有豐富的維生素C、維生素A、鉀和膳食纖維，有助于增強免疫力，維持神經和肌肉功能，預防便秘。
2.促進胎兒發育：蘋果中的抗氧化劑和營養素支持胎兒大腦和身體的健康發育，有助于提高智力。
3.控制體重：蘋果的高纖維含量有助于增加飽腹感，從而控制孕期體重增長，減少妊娠糖尿病的風險。
4.改善皮膚：蘋果中的維生素C有助于膠原蛋白的形成，有利于保持皮膚健康，使寶寶出生后皮膚更加光滑。
5.潛在風險：過量食用蘋果可能導致胃腸道不適，如脹氣和腹瀉。蘋果皮可能含有農藥殘留，建議徹底清洗或削皮食用。
總體而言，適量食用蘋果對孕婦和胎兒都有諸多益處，但仍需注意食用量和食品安全，以避免潛在風險。
2018-07-18 11:30

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回答2
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好蘋果的維生素a含量比較高，有助于提高記憶力以及，有助于提高視力的。維生素c也有助于寶寶的皮膚細膩光滑。
2016-11-08 03:49

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回答3
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崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

內科

親，懷孕期間吃蘋果的話，可以補充營養，寶寶的皮膚也會變得更好看
2016-11-08 03:57

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