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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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哮喘兒童增強體質，可從合理飲食、適量運動、規律作息、良好環境、預防感染等方面著手。 1.合理飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用易致敏食物，如海鮮、牛奶等。 2.適量運動：選擇適合的運動，如游泳、慢跑等，增強心肺功能，但要避免劇烈運動和在寒冷干燥環境中運動。 3.規律作息：保證充足睡眠，有利于身體恢復和免疫力提升。 4.良好環境：保持室內空氣清新，定期清潔，避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。 5.預防感染：注意個人衛生，勤洗手，在流感高發期避免去人員密集場所。 總之，哮喘兒童增強體質需要家長和孩子共同努力，長期堅持，同時要按照醫生的建議規范治療哮喘，定期復查。
2024-11-11 23:33
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