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回答1
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馮鵬飛 醫師
孟津縣婦幼保健院
其他
兒科
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小兒哮喘在病情穩定期可適當進行一些運動，如散步、慢跑、游泳、騎自行車、瑜伽等。這些運動有助于增強體質，提高呼吸功能。 1. 散步：這是一種較為輕松的運動方式，能促進血液循環，增強心肺功能，且不易引發哮喘發作。 2. 慢跑：可逐步提高孩子的耐力和心肺適應能力，但要注意控制速度和時間。 3. 游泳：在水中運動能減輕身體重量對關節的壓力，鍛煉呼吸肌，改善呼吸功能。 4. 騎自行車：能增強腿部力量，同時讓孩子呼吸新鮮空氣。 5. 瑜伽：通過呼吸控制和伸展動作，幫助孩子放松身心，提高身體柔韌性。 總之，小兒哮喘患者選擇運動時要根據自身情況，循序漸進，運動前做好熱身，運動中如有不適，應立即停止并就醫。運動過程中要注意環境因素，避免在寒冷、干燥、花粉多的環境中運動。
2024-11-12 07:52
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