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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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強迫癥患者在飲食方面，可通過攝入一些食物來輔助改善癥狀，如富含維生素 B 族、鎂、ω-3 脂肪酸、蛋白質和膳食纖維的食物等。 1.富含維生素 B 族：維生素 B 族有助于維持神經系統的正常功能，如全麥面包、糙米、燕麥等。 2.富含鎂：鎂能幫助放松神經，像菠菜、香蕉、杏仁中含量較多。 3.富含ω-3 脂肪酸：對大腦健康有益，常見于三文魚、金槍魚、亞麻籽等。 4.富含蛋白質：為身體提供能量和營養，如雞肉、牛肉、豆類。 5.富含膳食纖維：促進腸道蠕動，減輕身體負擔，如芹菜、西蘭花、蘋果。 飲食調整只是強迫癥綜合治療的一部分，患者還需遵醫囑進行藥物治療和心理治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。
2024-11-11 20:15
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