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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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老年人感冒后，飲食上宜選擇清淡、易消化、富含營養的食物，如粥類、蔬菜、水果、蛋白質類食物等。 1.粥類：如小米粥、南瓜粥，容易消化，能為身體提供能量。 2.蔬菜：如菠菜、西蘭花，富含維生素和礦物質，有助于提高免疫力。 3.水果：像蘋果、橙子，含有豐富的維生素 C，可促進身體恢復。 4.蛋白質類食物：如雞蛋、魚肉，能補充蛋白質，增強抵抗力。 5.湯品：例如雞湯，有一定的抗炎作用，緩解感冒癥狀。 老年人感冒期間，合理的飲食有助于身體恢復，但如果癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
2024-11-12 05:09
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