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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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感冒期間，飲食調整很重要，可以適當吃一些清淡易消化、富含營養、能補充水分和維生素的食物，比如粥類、水果、蔬菜、湯品、蛋白質類食物等。 1.粥類：如小米粥、南瓜粥，容易消化，能減輕腸胃負擔。 2.水果：像橙子、蘋果、香蕉，富含維生素 C 和其他營養物質，有助于提高免疫力。 3.蔬菜：例如青菜、西蘭花，含有豐富的維生素和膳食纖維，促進身體恢復。 4.湯品：比如雞湯，能提供營養和水分，緩解感冒引起的不適。 5.蛋白質類食物：如雞蛋、魚肉，為身體補充能量和蛋白質。 總之，感冒期間合理飲食有助于身體恢復，但每個人的體質和病情不同，飲食選擇還需根據自身情況調整。如果感冒癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-11-12 09:22
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