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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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孩子感冒時，飲食的選擇很重要，以下幾種食物較為適宜：富含維生素 C 的水果、清淡易消化的粥類、高蛋白食物、溫熱的飲品、富含水分的蔬菜。 1.富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 有助于增強免疫力，促進身體恢復。 2.清淡易消化的粥類：像小米粥、南瓜粥、蔬菜粥，容易消化吸收，不會給腸胃造成負擔。 3.高蛋白食物：例如雞蛋、魚肉、雞肉，能為身體提供能量和營養。 4.溫熱的飲品：比如姜水、梨水，可緩解咳嗽、喉嚨不適等癥狀。 5.富含水分的蔬菜：像黃瓜、西紅柿、冬瓜等，補充水分和維生素。 總之，孩子感冒期間的飲食要以清淡、營養、易消化為主，有助于身體更快地恢復健康。
2024-11-11 19:18
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