兒童近視后，可通過改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動、佩戴眼鏡、進(jìn)行眼部訓(xùn)練、定期檢查視力等來干預(yù)，以控制近視進(jìn)展。 1.改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，控制用眼時間，避免長時間近距離用眼。每用眼 30 分鐘，應(yīng)休息 5 - 10 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動時間，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發(fā)展。 3.佩戴眼鏡：經(jīng)過散瞳驗光確定近視度數(shù)后，及時佩戴合適的眼鏡，如框架眼鏡或角膜塑形鏡。 4.進(jìn)行眼部訓(xùn)練：如眼保健操、晶體操等，能緩解眼部疲勞。 5.定期檢查視力：建議每半年進(jìn)行一次視力檢查，了解近視進(jìn)展情況，及時調(diào)整干預(yù)措施。 6.注意飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等。 總之，兒童近視需要家長和孩子共同重視，采取綜合措施，才能有效控制近視進(jìn)展，保護(hù)孩子的視力健康。