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陽虛體質應如何有效調理

2024-11-10 15:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛體質怎么調理

回答1
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許宗彥主治醫(yī)師

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陽虛體質的調理，可從飲食、運動、起居、情志、藥物等方面著手。 1.飲食：多吃溫熱性食物，如羊肉、核桃、韭菜等，避免生冷寒涼之物。 2.運動：選擇適合的有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，以促進陽氣生發(fā)。 3.起居：注意保暖，尤其是腰腹和下肢，規(guī)律作息，保證充足睡眠。 4.情志：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 5.藥物：可在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。總之，調理陽虛體質需要長期堅持，綜合運用多種方法，并根據個人體質和實際情況進行調整。若癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)。
2024-11-10 21:55

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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