小膽結(jié)石的排出可通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查以及中醫(yī)輔助等方法。 1. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于促進(jìn)膽囊收縮，推動(dòng)膽汁排泄。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用熊去氧膽酸膠囊、消炎利膽片、膽寧片等藥物，幫助溶解結(jié)石、消炎利膽。 4. 定期復(fù)查：建議每半年至一年進(jìn)行一次超聲檢查，了解結(jié)石的變化情況。 5. 中醫(yī)輔助：中醫(yī)的針灸、中藥調(diào)理等方法，對(duì)促進(jìn)結(jié)石排出也有一定的幫助。 總之，小膽結(jié)石的排出需要綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。患者要保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)，有助于病情的恢復(fù)。