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回答1
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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要改善射精無力及精子呈果凍狀、提高精子質量，需從生活習慣、飲食、運動、避免不良因素、治療相關疾病等方面入手。 1.生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。減少吸煙和飲酒，因為煙酒會影響精子的生成和活力。 2.飲食調整：多吃富含鋅、硒、維生素 E 等營養物質的食物，如牡蠣、堅果、新鮮蔬菜和水果。 3.適度運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于增強體質，提高生殖系統功能。 4.避免不良因素：避免長時間處于高溫環境，如泡熱水澡、蒸桑拿。減少接觸有毒有害物質，如農藥、油漆。 5.治療相關疾病：若存在前列腺炎、精囊炎等生殖系統炎癥，應及時就醫治療。可使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物。 總之，提高精子質量需要綜合調理，養成良好的生活和飲食習慣，積極治療疾病。若精子質量問題持續不改善，建議及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。
2024-11-11 16:56
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回答2
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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吃含鋅高的食口,對精子非常有好處，要常吃魚貝類食物,如鰻魚,鱔魚,蝦,田雞肉,及植物種子仁肉如松仁,核桃,芝麻,等溫補食物,有助于精子生成。
2024-11-11 21:43
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什么是射精功能障礙? 射精功能障礙(ejaculatory dysfunction)又稱射精異常，正常射精包括精液的產生與精液的排出。射精功能障礙常見有早泄(在性交時，陰莖勃起未進入陰道即排精者)，不射精(性交很長時間，仍不能達到性高潮而不能射精)及逆行射精(精液流入膀胱，尿道口無精液流出)。 查看全文»
