身上長期存在的隆起黑痣，邊界不規則且直徑 5 毫米，是否為良性不能僅依靠這些表現來確定，還需綜合考慮顏色變化、生長速度、癥狀等因素。 1. 顏色變化：如果黑痣顏色均勻一致，通常良性可能性較大；若顏色深淺不一，甚至出現藍、白、紅等雜色，要警惕惡變。 2. 生長速度：多年無明顯變化的黑痣一般較安全；短期內迅速增大的黑痣，惡變風險增加。 3. 癥狀：無瘙癢、疼痛、出血、滲出等癥狀，良性居多；反之則需進一步檢查。 4. 質地：質地柔軟、表面光滑的黑痣傾向于良性；質地堅硬、粗糙不平可能有問題。 5. 周圍皮膚：黑痣周圍皮膚正常，多為良性；若周圍出現新的斑點、結節，應重視。 總之，對于這種情況，建議及時到正規醫院皮膚科就診，由專業醫生進行評估，必要時通過皮膚鏡檢查或病理活檢來明確黑痣的性質，以便采取恰當的處理措施。

你好，你說的這個一般都是良性的，需要注意的是不能擠壓抓撓的，需要注意休息，加強營養的，鍛煉身體皮膚護理補充維生素和鈣劑，不能喝酒吃刺激食物的，可以激光治療。