您好，白癜風患者注意生活要有規律，注意勞逸結合，戒除不益于身體健康和影響病體康復的個人嗜好。 指導意見： 白癜風這個疾病容易復發，而且大多的原因是因為患者們在生活中不注意，例如飲食上不注意，不能養成良好的睡眠時間，情緒多變等這些都有可能導致白癜風的再次出現，所以在生活中要保持一個好的心態。

1、避免心理壓力過大。心里壓力大，經常出現不良情緒，這是很多白癜風患者普遍存在的問題，也因為這樣，心理壓力過大成為導致散發性白癜風患者病情加重最常見的因素。長期處于強大的心理壓力下，患者的神經系統、內分泌系統甚至免疫力系統都會出現嚴重問題，病情加重也就不奇怪了。因此散發型白癜風的護理方法是緩解心理壓力，可以向家人或醫生傾訴，嚴重者可以找心理醫生進行治療。2、調整飲食。飲食對白癜風的影響還是很明顯的，尤其是大量飲酒，長期使用對皮膚刺激重的食物，比如海鮮、辛辣食物等。白癜風患者處在進展期時，是對食物刺激反應最敏感的時候，患者千萬不要麻痹大意，白癜風的護理需要一步一個腳印，扎扎實實，治病來不得半點投機取巧。所以散發型白癜風的護理方法是要養成良好的飲食習慣，平時少吃辛辣刺激性食物，少吃含有維生素C多的食物。3、注意日常生活細節。比如外傷、手術、紫外線曝曬等。外傷是外部有害刺激中最常見的，也是導致散發性白癜風加重的常見因素之一。目前外傷對患者的具體作用機制還不十分清楚，但是外傷會導致患者免疫力下降，體內酪氨酸酶消耗加大，確實不爭的事實。因此患者在日常生活中要盡量避免外傷。紫外線曝曬相對來說比較容易控制，患者在室外活動時，尤其是紫外線強烈的夏季，一定要控制好時間，一旦皮損處開始發紅，甚至出現瘙癢，證明已經過多的接受紫外線了，要及時停止。

你好，白癜風患者一定要避免陽光暴曬，因為會消耗黑色素細胞，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要吃海鮮，可以多吃花生，核桃，黑芝麻，動物內臟等，能夠促進黑色素的生成，富含維生素c的水果少吃，會加快黑色素的脫失，如橘子獼猴桃櫻桃檸檬山楂楊梅等。