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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙云荷 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦產科
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孕婦能吃板栗燜鴨。飲食應多樣化，保證營養均衡，包括蛋白質、維生素等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2018-08-18 14:55
1.蛋白質：多吃蛋類、奶類、豆制品類，為胎兒生長提供營養。
2.維生素：攝入新鮮果蔬，如蘋果、香蕉、青菜等，補充維生素。
3.礦物質：食用堅果、魚蝦，獲取鈣、鐵、鋅等礦物質。
4.碳水化合物：選擇粗糧，如玉米、糙米，保證能量供應。
5.脂肪：適量攝取優質脂肪，如橄欖油、魚油。
總之，孕婦飲食要豐富多樣，注意營養均衡，保障自身和胎兒健康。
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