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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁潤彩 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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經期飲食有講究，板栗和山藥可以吃，還應注意其他方面，如保暖、衛生等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-08-19 23:13
1.飲食：經期宜吃溫熱、營養豐富的食物，板栗和山藥富含營養，可適量食用，但避免生冷涼辣刺激性食物。
2.保暖：注意保暖，防止受寒，避免勞累。
3.衛生：保持陰部清潔，勤換內褲并暴曬，禁止性生活，可淋浴忌坐浴。
4.心情：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
5.藥物：若腹部不適，可在醫生指導下口服益母草顆粒等改善。
經期做好各方面的注意事項，有助于順利度過經期。
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