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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉海智 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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吃堅果對卵泡發育可能有一定促進作用，還包括飲食、運動、情緒等方面。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-08-20 15:24
1.飲食：多吃富含蛋白質的魚、蝦、肉類、雞蛋等，以及蔬菜水果、黃豆制品。
2.運動：適量進行有氧運動，如慢跑、瑜伽。
3.情緒：保持心情愉悅，避免緊張焦慮。
4.作息：規律作息，保證充足睡眠。
5.食療：常喝烏雞湯、紅糖水。
綜合多方面調理，有助于卵泡的良好發育。
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