白癜風(fēng)患者鍛煉的方法很多，可因人而異，跑步、練太極拳、舞劍、爬山、游泳、打球、做操等。鍛煉要求結(jié)合白癜風(fēng)所在部位進(jìn)行鍛煉，如白癜風(fēng)在上半身，可結(jié)合籃球、排球、仰臥起坐、乒乓球、甩手（手指部位白斑不結(jié)合乒乓球、羽毛球）；白癜風(fēng)在下肢可結(jié)合跑步、跳繩等。體育鍛煉應(yīng)逐步加大運(yùn)動量和運(yùn)動時(shí)間，而消耗能量太大也就是太劇烈的運(yùn)動應(yīng)少做.

你好：根據(jù)你的提問，建議白癜風(fēng)患者在運(yùn)動的時(shí)候不要劇烈運(yùn)動,以及運(yùn)動時(shí)間過長,這樣會導(dǎo)致身體的疲勞,反而會造成抵抗力的降低.而且劇烈運(yùn)動可能會造成外傷形成感染,加重白癜風(fēng)。

患者在運(yùn)動中往往容易出現(xiàn)跌傷、擦傷等狀況，而這些外傷、擦傷等外部刺激又是影響白癜風(fēng)癥狀的因素之一。所以白癜風(fēng)患者在運(yùn)動時(shí)一定要注意。若發(fā)生肌肉拉傷，應(yīng)立即停止運(yùn)動，立刻在痛處敷上冰塊或冷毛巾；若腰部或關(guān)節(jié)處扭傷，可先用毛巾冷敷，將受傷部位墊高，2-3天后再熱敷，如果是嚴(yán)重的損害，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。