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2018-08-08 11:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脾虛泄瀉

問題：

如何調理脾虛肝火旺盛？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅建君副主任醫師

肇慶市第一人民醫院

三級甲等

中醫科

脾虛肝火旺盛需調和脾胃功能，清瀉肝火，改善飲食習慣，調整情緒狀態，適量運動，以及合理應用中藥治療。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.調和脾胃：食用易于消化的食物，如山藥、薏苡仁，避免過食寒涼、油膩，以減輕脾胃負擔。
2.清瀉肝火：可選用菊花、決明子、金銀花等藥材泡茶飲用，以達到清熱解毒、平肝潛陽的效果。
3.改善飲食習慣：定時定量進食，避免饑餓或暴飲暴食，減少辛辣刺激性食物，增加蔬菜水果攝入。
4.調整情緒：保持心情舒暢，避免過度緊張焦慮，可通過冥想、瑜伽等方式放松身心。
5.適量運動：定期進行有氧運動，如散步、慢跑，增強體質，促進氣血流通。
6.中藥治療：在醫生指導下，可使用柴胡疏肝散、逍遙丸等方劑，以疏肝理氣，健脾和胃。
調理脾虛肝火旺盛需綜合運用飲食、情志、運動及中藥等手段，關鍵在于持續性和適度性，以恢復機體平衡狀態。
2018-08-08 13:48

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