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2018-08-08 11:40 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

老人便秘按摩哪些穴位有助于緩解？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

董新民副主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

老年科

對于老年人便秘，按摩支溝穴、足三里穴、腹部順時針摩腹，以及天樞穴和大腸俞穴，可以有效促進腸道蠕動，改善便秘狀況。同時，增加膳食纖維攝入和水分補充，避免辛辣刺激食物，培養定時排便習慣，對緩解便秘同樣重要。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.支溝穴位于手腕背側橫紋上3寸處，按摩此處可促進大腸功能。
2.足三里穴位于膝蓋下外側，脛骨前緣一橫指處，此穴按摩可增強消化系統活力。
3.順時針摩腹，即圍繞臍部做順時針方向的腹部按摩，有助于腸道蠕動，促進排便。
4.天樞穴位于腹部，肚臍兩側旁開2寸處，按摩此穴可調節腸胃功能。
5.大腸俞穴位于腰部，第四腰椎棘突下，旁開1.5寸處，按摩可增強大腸蠕動，改善便秘。
老年人便秘通過按摩上述穴位，結合飲食調整和生活習慣改變，可以有效緩解癥狀。若便秘持續不見好轉，建議及時就醫，尋求專業治療。
2018-08-08 13:40

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