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羅艷敏 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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產后便秘嚴重時，食用香蕉確實有助于緩解癥狀。香蕉富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，改善便秘。此外，增加蔬菜和水果攝入，如蘋果、梨、白菜、油菜、西紅柿和胡蘿卜，同樣有益。適量使用潤腸通便藥物，如聚乙二醇電解質散、乳果糖口服溶液或麻仁滋脾丸，也是可行的選擇。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2018-08-07 17:02
1.膳食纖維補充：香蕉和其他果蔬中的膳食纖維能吸收水分，使大便變軟，易于排出。
2.腸道刺激：香蕉中的某些成分能輕微刺激腸道，促進排便。
3.水分攝入：保持充足的水分攝入，配合膳食纖維，效果更佳。
4.藥物輔助：在飲食調整基礎上，可酌情使用潤腸通便藥物，以加速便秘緩解。
5.生活方式調整：適量運動，如散步，也能促進腸道蠕動，輔助改善便秘。
產后便秘嚴重時，通過合理飲食，特別是增加香蕉等高纖維食物的攝入，結合適量的藥物輔助和生活方式調整，可以有效緩解癥狀。建議在醫生指導下選擇合適的治療方法。
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