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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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出水痘期間通常是可以吃青菜的。青菜富含維生素、礦物質和膳食纖維等，有助于增強免疫力、促進身體恢復。但要注意選擇新鮮、衛生的青菜，且烹飪方式要恰當。 1. 營養補充：青菜中的維生素 C 能增強機體的抗氧化能力，有助于減輕炎癥反應。 2. 促進消化：膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘，利于體內毒素排出。 3. 補充水分：部分青菜水分含量高，能幫助維持身體的水分平衡。 4. 增強免疫力：所含的礦物質有助于維持身體正常的生理功能，增強抵抗力。 5. 飲食注意：烹飪時要清淡，避免高油高鹽，以免加重胃腸負擔。 總之，在出水痘期間，適當吃青菜對身體有益，但也要注意飲食的均衡和多樣性。
2024-11-27 15:50
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