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出水痘期間吃哪些食物有助于恢復

2024-11-27 10:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：水痘

問題：

出水痘吃什么恢復得快

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

出水痘期間，合理的飲食有助于身體恢復，包括富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、清淡易消化的食物、清熱解毒的食物以及多喝水等。 1.富含蛋白質的食物：水痘會消耗身體的能量和營養，優質蛋白質有助于修復受損組織。比如雞肉、魚肉、牛奶，它們富含必需氨基酸，能增強免疫力。 2.富含維生素的食物：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，增強抵抗力，像橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C。維生素 A 對皮膚黏膜的修復有益，胡蘿卜、南瓜等蔬菜是不錯的選擇。 3.清淡易消化的食物：水痘期間，腸胃功能可能減弱，選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條，能減輕腸胃負擔。 4.清熱解毒的食物：綠豆湯具有清熱解毒的作用，有助于緩解水痘引起的不適。 5.多喝水：充足的水分能促進新陳代謝，幫助排出體內毒素。總之，出水痘期間要保持飲食的均衡和多樣化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，有助于身體更快地恢復健康。
2024-11-27 21:41

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