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氣血不足腎陽虛應如何調理

2024-11-27 11:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

氣血不足腎陽虛怎么辦

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

氣血不足腎陽虛是中醫常見的證候，可能由多種因素引起，如先天稟賦不足、后天勞累過度、飲食不節、久病傷腎、年齡增長等。調理方法包括飲食調理、運動鍛煉、中藥治療、艾灸保健、生活習慣調整等。 1.飲食調理：多吃一些具有補氣血、溫腎陽作用的食物，如羊肉、核桃、桂圓、大棗、黑芝麻等。避免食用生冷寒涼、辛辣油膩的食物。 2.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，有助于增強體質，促進氣血運行。 3.中藥治療：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、八珍湯等中藥。 4.艾灸保健：艾灸關元、氣海、腎俞等穴位，有溫補腎陽、調和氣血的作用。 5.生活習慣調整：保證充足的睡眠，避免熬夜；注意保暖，尤其是腰部和足部；減少精神壓力，保持心情舒暢。氣血不足腎陽虛的調理需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，建議在專業中醫醫生的指導下進行調理，以確保安全有效。
2024-11-28 04:37

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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