36 歲出現頭暈乎乎、記憶力下降、視力模糊的癥狀，可能是由睡眠不足、貧血、頸椎病、高血壓、腦供血不足等原因引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致大腦和身體無法得到充分休息，從而出現上述癥狀。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，無法為組織器官充分供氧，會引發頭暈、乏力、記憶力減退等。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善，如硫酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈和神經，影響腦部供血和神經功能。需注意頸部姿勢，必要時進行物理治療。 4. 高血壓：血壓過高會損傷血管和神經，引起頭暈、視力模糊等。常用降壓藥有硝苯地平、厄貝沙坦等，需遵醫囑用藥。 5. 腦供血不足：腦部血液供應不足，影響大腦正常功能。可通過改善血液循環的藥物治療，如銀杏葉片。 出現這些癥狀不可輕視，建議及時到正規醫院神經內科或心血管內科就診，查明原因，對癥治療。

頭暈考慮為低血糖、貧血引起的，也不排除頸椎病、腦供血不足引起的，可以抽血化驗檢查，行腦部CT檢查的，要注意休息，不可以過于勞累。

您好，你的情況考慮是供血不足或者神經衰弱引起的,指導意見：建議服用復方丹參滴丸治療.應盡量避免外界環境的不良刺激。