眼睛里出現一團紅血，可能是用眼過度、眼部外傷、炎癥感染、高血壓、血液系統疾病等原因引起的。 1.用眼過度：長時間使用電子設備、熬夜等導致眼睛疲勞，眼表血管充血。應注意休息，避免長時間用眼，可適當熱敷眼部。 2.眼部外傷：如磕碰、揉眼用力過猛等，使眼部小血管破裂。輕微外傷可先冷敷，嚴重時需就醫。 3.炎癥感染：結膜炎、角膜炎等炎癥，會刺激眼部血管。需根據感染類型使用抗生素眼藥水，如妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等。 4.高血壓：血壓過高可能引起眼底血管破裂。要控制血壓，遵醫囑服用降壓藥，如硝苯地平、卡托普利等。 5.血液系統疾病：血小板減少性紫癜、白血病等，影響凝血功能。需進行血液檢查，明確診斷后針對性治療。 眼睛里出現紅血應引起重視，注意觀察癥狀是否加重，必要時及時就醫。平時要注意用眼衛生，保持良好的生活習慣。