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回答1
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李棟方 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
兒科
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兒童睡眠障礙自愈可能性受多種因素影響，如睡眠環境、心理狀態、身體狀況、生活習慣、遺傳因素等。 1.睡眠環境：安靜舒適且溫度適宜的環境利于睡眠，嘈雜或過熱過冷可能影響睡眠質量。 2.心理狀態：孩子壓力大、焦慮易導致睡眠障礙，心情放松則有助于改善。 3.身體狀況：若存在疾病如呼吸道感染等會影響睡眠，疾病痊愈可能使睡眠恢復。 4.生活習慣：規律作息、睡前不過度興奮有助于睡眠，反之則可能引發障礙。 5.遺傳因素：家族中有睡眠問題者，孩子出現睡眠障礙的概率可能增加。 總之，兒童睡眠障礙能否自愈因人而異，家長應密切關注孩子睡眠情況，必要時尋求專業幫助。
2024-09-27 10:00
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