生蠔中的膽固醇含量高嗎？
我在工作單位和別人出去吃飯的時候經(jīng)常吃海鮮，但是最近總感覺身上沒力氣，而且還有些惡心，特別是看到油膩的食物，后來去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我攝入太多膽固醇高的食物了，我想問一下生蠔中膽固醇高嗎？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管一科
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你好，通常認(rèn)為生蠔中的膽固醇含量是比較高的，但是如果喜歡食用生蠔，可以配合其他綠色蔬菜水果或者豆類食品一同食用，可以起到一定的中合作用，膽固醇一般在動物的腦組織、神經(jīng)組織、肝臟中含量高，所以，平時飲食中，盡量減少此類食物的攝入，可以飲綠茶，綠茶有降低膽固醇的作用，祝健康。
2018-07-21 09:39
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
