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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳廷歡 主治醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
新生兒科
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肥胖兒童飲食有諸多禁忌，如食物選擇、烹飪方式、飲食習慣等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2018-07-29 23:08
1.烹飪方式：宜采用蒸、煮、烤、燉等少油法，避免油炸和肉湯。
2.食物選擇：少吃高熱量、高脂肪食物，如油炸食品、奶油蛋糕。
3.飲食均衡：不偏食，廣泛攝取各類食物，保證營養多樣。
4.增加纖維：多吃糙米、胚芽米、蔬菜、水果等高纖維食物。
5.控制食量：避免暴飲暴食，規律進餐。
合理的飲食禁忌有助于肥胖兒童控制體重，促進健康成長。
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