日本一区二区三区四区视频,www.日本免费,99视频这里有精品

控制兒童肥胖可選擇哪些食物？

2024-09-26 16:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

控制兒童肥胖可選擇哪些食物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張蔚主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

兒科

控制兒童肥胖的食物包括蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和低脂奶制品等。 1.蔬菜：富含纖維和各種維生素，如西蘭花、胡蘿卜等，熱量低且有飽腹感。 2.水果：選擇低糖的水果，如蘋果、梨、草莓等，提供維生素和礦物質(zhì)。 3.全谷物：像燕麥、糙米，富含膳食纖維，能促進(jìn)消化。 4.優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆類，有助于肌肉生長和代謝。 5.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，富含鈣，利于骨骼發(fā)育。合理搭配這些食物，有助于控制兒童肥胖，同時要注意適量和均衡。
2024-09-27 06:21

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»