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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋燕燕 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
兒童保健科
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肥胖兒童減肥運動負荷要綜合考慮年齡、身體狀況、運動類型、運動時間和運動頻率等。 1.年齡：不同年齡段兒童的身體承受能力不同，低齡兒童運動強度宜低。 2.身體狀況：若有基礎疾病，需在醫生指導下調整運動負荷。 3.運動類型：如慢跑、游泳等，強度和負荷各有差異。 4.運動時間：每次 30 分鐘以上，逐漸增加。 5.運動頻率：每周至少 3 次。 總之，肥胖兒童減肥運動負荷應因人而異，循序漸進，以保障安全和有效。
2024-09-27 08:27
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